「電動歯ブラシと手磨き、どちらがいい？59歳の私の本音」

最近よく聞く「電動歯ブラシ」

気にはなるけれど、本当に必要なのかな？

と思っていました。

私はずっと手磨き派です。

でも調べてみると、電動歯ブラシは振動で効率よく歯垢を落とせるそうです。

特に、

・歯ぐきが弱ってきた人

・力のコントロールが難しい人

・忙しい人

には向いているとのこと。

一方で、手磨きでも正しく磨ければ十分という意見もあります。

結局大事なのは、

✔ 強くこすらない

✔ 歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く

✔ 毎日続けること

私は今のところ手磨きですが、将来的には電動も試してみたいと思っています。

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年齢とともにケアの方法も見直す。それも大事だと感じています。