「59歳、歯ぐきが下がってきた私が歯ブラシを見直した話」

最近、鏡を見るたびに少し気になっていました。

「あれ？歯ぐき、前より下がっていない？」と。

若い頃は歯の白さばかり気にしていましたが、59歳になると歯ぐきの衰えのほうが気になります。

強く磨いたほうがきれいになると思っていました。

でも歯医者さんに「少し力が強いですね」と言われてショックでした。

毎日ちゃんと磨いているのに、逆に傷つけていたのかもしれません。

そこで、歯ぐきにやさしいタイプの歯ブラシに変えてみました。

最初は「やわらかすぎないかな？」と思いましたが、実際に使ってみると、ヒリヒリする感じが減ったように感じます。

強くこすらなくても、やさしく磨くだけで十分なんだと気づきました。

年齢とともに体も変わるように、歯のケアも変えていく必要があるのかもしれません。

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歯ぐきは一度下がると元に戻りにくいと聞きます。だからこそ「まだ大丈夫」と思っている今が見直すタイミングかもしれません。私のように歯ぐきが気になり始めた方の参考になれば嬉しいです。