「歯ぐきが下がると元に戻る？59歳の私が不安になって調べたこと」

最近、鏡を見ていて思いました。

「歯ぐきって、一度下がったら戻るの？」

気になって調べてみると、基本的には自然には元に戻りにくいそうです。

だからこそ、これ以上悪くしないことが大切だと知りました。

歯ぐきが下がる原因には、

・加齢

・歯周病

・強いブラッシング

・噛みしめ

などがあるようです。

私は特に「強く磨きすぎ」が思い当たりました。

きれいにしようと頑張るほど、逆に傷つけていたのかもしれません。

それからは、やさしく磨くことを意識しています。

歯ぐきに負担をかけにくい歯ブラシに変えたことも、今の私には安心材料になっています。

👇 私が使っている歯ブラシはこちら

年齢とともに体が変わるように、歯のケアも変えていく必要があるのかもしれません。同じように不安を感じている方の参考になれば嬉しいです。