「歯ぐきが下がるのは老化？それとも病気？59歳の私が調べてみた」

歯ぐきが下がってきたと感じたとき、最初に思ったのは「年齢のせいかな？」ということでした。

59歳になれば、体も少しずつ変わります。

でも調べてみると、歯ぐきが下がる原因は老化だけではないようです。

主な原因には、

・加齢による歯ぐきの変化

・歯周病

・強いブラッシング

・噛みしめや食いしばり

などがあるそうです。

つまり、「老化だから仕方ない」とは言い切れないということ。

私はまず、毎日の磨き方を見直しました。

力を入れすぎないこと。

歯ぐきを傷つけにくい歯ブラシを使うこと。

小さなことですが、今できるケアを続けることが大切だと感じています。

👇 私が使っている歯ブラシはこちら

年齢のせいだと諦める前に、できることから始めてみるのも一つの方法かもしれません。